110 Leideanna Grooming for Men: Treoir Deiridh maidir le Breathnú Géar!

110 Leid Scéimhe d’Fhir

Má sháraigh tú trasna an leathanaigh seo, tá seans maith ann gur fear tú atá ag cuardach leideanna leideanna áilleacht na bhfear . Déanta na fírinne, fuair a lán fear díreach mar a fuair tú an leathanach seo trí chlóscríobh: “Leideanna áilleachta d’fhir” isteach i Google.

An gcuireann sé seo síos ort?

Más ea, níl tú i d'aonar. Fuair ​​mé amach go bhfuil fonn ar fhir gach ar féidir leo a fhoghlaim baill foirne a . Go sonrach, tá suim ag guys i ngnáthaimh cúram craicinn, táirgí cúraim gruaige agus na bealaí is fearr chun comharthaí aosaithe a throid.

Ach seo an rud.

Mar gheall ar ár “bro-code” neamhspléach, ní labhraímid lena chéile faoi ábhair den sórt sin.

Níl againn ach.

B’fhéidir gurb é sin an fáth taighde le déanaí staidéar fuair siad amach go lorgaíonn mórchuid na ndaoine faisnéis faoi chúram pearsanta ó phríobháideacht a dtíre - rud a chiallaíonn ar líne.

Seo físeán de Aaron Marino; duine a dtugann mé creidiúint dó as a bheith sár-dhíreach lena 12 chomhairle maidir le grúmaeireacht (áilleacht) do 12 fhear. Cén fáth nach féidir linn go léir a bheith mar seo?

Leideanna áilleachta na bhfear is féidir leat a úsáid

Mar chomhairleoir fir a dhéanann speisialtóireacht ar shaincheisteanna folláine, faighim go hiomlán é. Is é an bro-cód an rud atá.

Sin an fáth ar shocraigh mé an t-alt seo a scríobh. Is é mo dhóchas ná fíor-leideanna grúmaeireachta fireann a thairiscint duit ar bhealach díreach, furasta a thuiscint.

Ba mhaith liom cúlra beag a thabhairt duit chun rudaí a chur i gcomhthéacs.

Tá fir ag cuardach faisnéise “áilleacht”

An cuimhin leat an “bro-code” a luaigh mé níos luaithe? Toisc nach labhraímid lena chéile faoi rudaí áirithe, fágadh orainn cuid den ábhar seo a dhéanamh amach inár ndiaidh féin.

Le blianta beaga anuas, rinne tionscal cúraim phearsanta na bhfear iarracht obair “grúmaeireachta na bhfear” a dhéanamh. Ach is é mo thuairim gur theip go dona air. Go hionraic, cá mhéad duine atá ar eolas agat a deir rudaí mar: “ Hey, an bhfuil aon leideanna grúmaeireachta fir agat? '

Lig dom buille faoi thuairim - is dócha nach bhfuil éinne ann. Táim cinnte mar heck don’t.

Mar sin, go dtí go gceapfaidh duine téarma a ndéanann guys cuardach air conas breathnú níos dathúla , Beidh mé ag cloí leis an méid a chuireann guys isteach sna hinnill chuardaigh.

Agus é sin as bealach, déanaimis bogadh ar aghaidh go dtí an fáth go bhfuil tú anseo!

Seo a leanas 110 comhairle áilleachta d’fhir. Le cuidiú leis an bpíosa seo a ullmhú, chuaigh mé i gcomhairle le roinnt deirmeolaithe agus saineolaithe cúram craicinn. Is é an sprioc an chomhairle is fearr a thabhairt duit chun tú a choinneáil ag breathnú go géar.

Beimid ag tosú ag barr an chinn agus ag obair síos go dtí na cosa. Bhí an chuma air gurb é an bealach is éasca é a dhéanamh.

Maidir le gach moladh, thug mé roinnt faisnéise “conas” agus moltaí maidir le táirgí nuair is gá. Téann na naisc go díreach le Amazon nó le monaróir an táirge.

Maidir le nochtadh iomlán, is cleamhnaí mé le Amazon agus Carhartt. Just a leibhéalú leat ar mhaithe le trédhearcacht.

Agus tú á léamh seo, coinnigh i gcuimhne go n-úsáidfidh mé téarmaí mar áilleacht agus grúmaeireacht go hidirmhalartaithe. FYI: Déantar na 110 leideanna thíos a mhiondealú i gcodanna an choirp.

Léim ceart isteach!

Leideanna BEAUTY MEN: HAIR

A) Faigh réidh le gruaig thirim

Más fear thú le gruaig thirim atá frizzed amach, d’fhéadfadh go mbeadh roinnt cúiseanna leis seo. Mar shampla, má tá tú i do chónaí in aeráid aimsire fuar, is féidir le hata geimhridh a chaitheamh taise a bhaint as do chuid follicles cosúil le craiceáilte.

Ach is féidir le rudaí eile damáiste a dhéanamh; cosúil le seampú gach lá nó triomadóir gruaige a úsáid ró-mhinic.

Leideanna Scéimhe na bhFear 1-4:

• 1) Scipeáil seampú laethúil agus aistrigh go aeroiriúnú laethúil.
• 2) Pioc suas buidéal de Rugged agus Dapper oiriúntóir leigheas. Tá sé déanta as comhábhair nádúrtha agus cabhraíonn sé le huigeacht, luster agus shine a athbhunú.
• Seampún ach uair sa tseachtain nó uair amháin gach seachtain eile. Is éard atá i dtáirge ardchaighdeáin le machnamh a dhéanamh air Mancave’s seampú caiféin. Feidhmíonn sé mar moisturizer gan do chuid gruaige a scriosadh. Chomh maith leis sin, spreagann sé fás gruaige ag an fhréamh.
• I aimsir fhuar a éilíonn ort hata a chaitheamh, smaoinigh ar dabáil ar uachtar beag frith-frizz. Coinneoidh sé seo do chuid gruaige tais ionas nach bhforbróidh tú “gruaig statach”. Roghanna iontacha Redkin’s Anti-Frizz bainne gruaige .

B) Stop caillteanas gruaige

Má tá tú cosúil le mórchuid na bhfear, is sine a gheobhaidh tú, is mó gruaig a chailleann tú. Tá cúpla fear ann atá cumasach go géiniteach ach chun é a choinneáil dáiríre, níor bheannaigh an chuid is mó dínn ar an mbealach seo.

Más mian leat cailliúint gruaige a chosc agus a stopadh, beidh ort roinnt airgid a infheistiú. Taispeánann an taighde go bhfuil teaglaim de minoxidil agus Propecia éifeachtach i gcoinne maol patrún fir. Féach é seo staidéar taighde ón New England Journal of Medicine chun níos mó a fhoghlaim.

Leideanna Scéimhe 5-7:

• Chun Propecia a fháil, beidh oideas uait ó do dhochtúir.
• Is féidir minoxidil a cheannach thar an gcuntar. Chun costais a laghdú, smaoinigh ar cheannach ar an mórchóir. Is féidir leat soláthar sé mhí a fháil ó Amazon ar phraghas réasúnta.
• Deir fir áirithe go gcuidíonn Biotin (vitimín B7) le cailliúint gruaige a chosc agus fás a spreagadh. Déan do chuid taighde air seo chun buntáistí féideartha a fháil amach.

C) Leideanna cúram gruaige na bhfear

Tá a bhealach féin ag gach fear aire a thabhairt dá chuid gruaige. Is í an fhadhb atá ann, déanann go leor againn mícheart é. Ní féidir liom gach rud a liostáil anseo ach féachfaidh mé leis na biggies a bhualadh.

Leideanna Scéimhe na bhFear 8-17:

• Ná déan “scrobarnach tirim” do chuid gruaige le tuáille. Ina áit sin, go réidh pat tirim. Is féidir le gluaiseachtaí sciúradh garbh, ionsaitheach dochar a dhéanamh do follicles gruaige agus i gcásanna tromchúiseacha, snáitheanna yank óna bhfréamhacha.
• An níos giorra do chuid gruaige, is é is éasca é a bhainistiú. Amharc orthu seo stíleanna gruaige cáiliúla fireann le haghaidh smaointe.
• Bí cúramach le táirgí cúram gruaige. Nuair a fhágann tú iad ar do scalp, féadfaidh siad damáiste a dhéanamh do fholláin bídeacha agus fás a chosc.
• Seachain ró-thriomú do chuid gruaige. Úsáid suíomh teasa meánach agus ná dírigh do thriomadóir go díreach ar an gceann. Ina áit sin, ceangail a craoladh agus coinnigh an triomadóir ionas go mbeidh sé ar uillinn.
• Má tá do chuid gruaige ag éirí liath agus má theastaíonn uait í a bheochan, féadfaidh tú dul chuig gairmí agus é a dhathú. Is féidir leat gruaig a phiocadh suas freisin táirge glaze tá sé sin curtha i bhfeidhm sa chith. Oibríonn sé mar charm agus níl cuma bhréige air.
• Úsáid spraeanna agus glóthacha nach meá do chuid gruaige. Tá tonna táirgí le roghnú d’fhir. Déanann Pantene cinn iontacha mar go gcaitheann na daoine ag Proctor agus Gamble na milliúin gach bliain ag déanamh taighde. Tá a fhios acu a gcuid rudaí.
• Má tá dandruff agat, is féidir nach bhfuil tú ag níochán na dtáirgí as do chuid gruaige i gceart. D’fhéadfá a bheith ag fulaingt ó ecsema nó deirmitíteas seborrheic. Labhair le do dhochtúir faoi seo.
• Molann mórchuid na lianna táirge eastóscadh tarra guail, cosúil le T-Glóthach, chun dandruff a chóireáil. Is féidir leat é seo a fháil i bhformhór na gcógaslann agus na siopaí grósaera.
• Más féidir leat ceann a fháil i do bhaile, smaoinigh ar dul chuig Bearbóir in ionad stíle gruaige. Bearbóirí atá oilte go speisialta chun bearrthóirí agus lanna a úsáid. FYI: Nuair a aimsíonn tú ceann is mian leat, cloí leis. Sin é toisc go bhfuil bearbóirí ag éirí ina bpór atá ag fáil bháis.

Leideanna BEAUTY MEN’S: FACE

Tá go leor le clúdach anseo. Chun tús a chur leis, braitheann an chaoi a dtugann tú aire d’aghaidh mar fhear den chuid is mó ar do chineál craicinn. Mar shampla, gnáth, olach nó tirim.

Tá roinnt “uilíoch” ann a bhaineann le gach duine againn. Tá cúpla ceann liostaithe agam faoi seo leathanach cúram aghaidhe d’fhir . Seo a leanas bun-rith síos, arna mhiondealú de réir eisiúna.

Gheobhaidh tú leideanna freisin maidir le bearradh agus bearradh féasóg.

A) Taise, cosc ​​roic, fabhraí

Ba mhaith le mórchuid gach fear a bhfuil aithne agam air roic agus línte nach dteastaíonn a chosc. Is í an fhadhb atá ann ná go nglacann cuid mhaith againn leis na gnáthaimh mhícheart agus na táirgí míchearta á n-úsáid againn mar níl a fhios againn níos fearr.

Díreach as an ialtóg, ní mór duit fios a bheith agat go mbíonn craiceann na bhfear níos tibhe ná ár gcomhghleacaithe ban. Cúis mhór leis seo is ea táirgeadh collagen. Ní dhéanaimid ach níos mó a tháirgeadh.

Is dea-scéal é sin maidir leis an bhfrith-aosú. Is é an drochscéal má dhéanann tú drochíde ar do chraiceann, beidh aon sochar á íoslaghdú agat.

Áilleacht na bhFear 18-30:

• Ná húsáid gallúnacha ar d’aghaidh riamh - riamh. Tá an chuid is mó díobh ró-ghasta agus stiallfaidh siad olaí agus collagen ón gciseal deirmeach. Ina áit sin, bain úsáid as glantóir aghaidhe mín a ghlasann i taise. Tá céim amháin aimsithe ag go leor daoine glantóir aghaidhe a bheith ina rogha den scoth. Tá rudaí eile le breithniú freisin (féach cúram aghaidhe d’fhir leathanach hipearnasctha thuas).
• Má tá do chraiceann olach, tá sé tábhachtach tosú ag úsáid glantóir le haigéad salaicileach. Is féidir leat an táirge seo a fháil ag beagnach aon chógaslann. Más féidir leat branda siopa a fháil, ba cheart duit. Déantar an t-ainm branda táirge (don cheann seo) as na comhábhair chéanna go díreach.
• Tosaigh exfoliating le scrobarnach ardchaighdeáin. Laghdóidh sé seo an dullness ar do mug agus cabhraíonn sé le smionagar a chuireann le roic a scaipeadh. Gheobhaidh tú go leor díobh seo ar an margadh ach déantar an chuid is mó díobh le ceimiceáin agus líontóirí crua. Molaim go mór triail a bhaint as Men’s Science scrobarnach micrea-fhíneáil . Tá sé éadrom, furasta a chur i bhfeidhm agus ní sracann sé do chraiceann. Úsáid 2 uair sa tseachtain ar a laghad.
• Tosaigh ag úsáid masc ar a laghad uair sa tseachtain agus más féidir leat é a dhéanamh faoi dhó, níos fearr fós. Beidh ort roinnt seiceála a dhéanamh chun a fháil amach cé acu is fearr a oireann do do riachtanais. Tá táirge amháin atá go maith do gach cineál craiceann le Brummell. Tá sé déanta as eilimintí nádúrtha, cosúil le cré bentonite & caoilín. Más mian leat rud éigin a laghdaíonn méid pore, fáil réidh le barraíocht ola agus a chuidíonn le d’aghaidh breathnú níos rianúla, smaoinigh ar an bhfear seo ( seiceáil Amazon ).
• Bain úsáid as moisturizer facial ardchaighdeáin dhá uair sa lá. Guys, táim ag rá leat anois go bhfuil an ceann seo ríthábhachtach. Is mór ag fir go n-oibríonn na táirgí a dhéanann CeraVe go hiontach. Is féidir leat gach rud faoi na táirgí seo a léamh orthu seo frith-aosú fir Ná déan dearmad uachtair a dhéanamh ar do mhuineál.
• Má tá Rosacea agat nó má tá tú seans maith ar chraiceann dearg, labhair le do dhochtúir. Is táirge den scoth é a úsáideann go leor daoine chun deargadh a mhaolú ná uachtar Taise Cetaphil’s Night le haghaidh craiceann atá seans maith go deargadh. Dermatologist molta. Úsáidim an táirge seo agus déanann sé go díreach mar a deir sé. Féach Amazon ar phraghas iontach.
• Tosaigh ag díriú ar do shúile go laethúil. Ceann de na chéad áiteanna a thaispeánfaidh d’aghaidh go bhfuil aois thíos agus timpeall an cheantair súl. Léigh mo leathanach ar conas fáil réidh leis súile baggy i bhfear agus roic a laghdú chun níos mó a fhoghlaim.
• Bain úsáid as bloc gréine. Ní rachaidh mé ar aghaidh go deo agus in aghaidh an lae faoi seo mar is dócha gur chuala tú é milliún uair. Is é an rud is tábhachtaí ná an bloc a chur i bhfeidhm ar d’aghaidh go léir, rud a chiallaíonn do mhuineál agus do chluasa. Léigh an post seo ar bhaint spotaí gréine ar an duine má bhí tú ag streachailt leis an bhfadhb seo.
• Má tá pimples strus agat, tosú ag ionchorprú gníomhaíochtaí laghdaithe aicne i do shaol. Féach an post seo .
• Cosain d’aghaidh sa gheimhreadh le scairf. Mar guys, is maith linn teacht amach mar gharbh. Ach tá iarmhairtí ag baint le hiarracht a dhéanamh breathnú go fearúil i rith an gheimhridh. Go ginearálta, má thosaíonn na temps ag snámh faoi bhun 25 céim, ní mór duit do mhug a fhilleadh i scairf. Má tá cónaí ort in aeráid thar a bheith fuar, molaim masc ceann agus muineál iomlán. Seiceáil Carhartt chun praghsáil a fheiceáil ar a Masc Línéadaigh.
• Baile Átha Troim fabhraí ionas go mbeidh siad le feiceáil fiú. Ná bearrtha an spás idir fabhraí riamh. Seachas sin, d’fhéadfá a bheith ina chúis le fásra unibrow. Féach físeán: “ Conas fabhraí a mhaisiú d’fhir ”Chun níos mó a fhoghlaim.
• Chun fabhraí a choinneáil néata ag féachaint idir ciumhsóga, bain úsáid as spota d’ola féasóg nó uachtar. Ansin, bain úsáid as scuab féasóg chun straighten. Féach eolas ar féasóga thíos le haghaidh tuilleadh.

B) Leideanna bearrtha agus bearrtha féasóg

Áilleacht na bhFear 31-39:

• Amharc ar an bhfíseán thuas le haghaidh leideanna bunúsacha maidir le bearradh féasóg.
• Má bhíonn tú ag bearradh go laethúil, tá sé tábhachtach táirgí bearrtha / gearrtha beachtais ar ardchaighdeán a úsáid. Ciallaíonn sé seo bearrthóirí marthanacha agus féasóg.
• Ná húsáid an lann rásúir chéanna faoi dhó riamh. Má dhéantar amhlaidh déan ionfhabhtú baictéarach.
• Bain úsáid as táirge aeroiriúnaithe sula ndéantar bearradh chun sceartáin agus ciorruithe a sheachaint.
• Má tá craiceann íogair agat, bain úsáid as glóthach nó uachtar atá deartha chun cnapáin agus athlasadh a laghdú. Féach an iliomad táirgí bearrtha atá liostaithe air seo treoir líonta stocála na bhfear le haghaidh smaointe.
• Má tá tú ag lorg an fhéachaint féasóg is giorra nó an goatee, foghlaim conas do chuid gruaige aghaidhe a mhúnlú i gceart chun an cuma atá uait a bhaint amach. Féach é seo stíliú gearr féasóg treoir mar eolas.
• Má chaitheann tú do féasóg níos faide nó más mian leat an cuma clasaiceach lumberjack a bhaint amach, féach seo post stíl lumbersexual .
• Bain úsáid as beagán ola féasóg le scuab féasóg chun cuma tarraingteach dea-ghroomed a chruthú. Smaoinigh ar threalamh féasóg Grave Shave a chuimsíonn scuab, ola, balm agus nigh ( Féach Amazon ).
• Chun cuma níos óige a bhaint amach, smaoinigh ar do féasóg a dhathú le táirge cosúil le Just for men. Ar fáil ag beagnach gach siopa drugaí.

Leideanna BEAUTY MEN’S: TEETH

Is féidir leat an craiceann is tarraingtí ar domhan a bheith agat ach má tá cuma crosta ar do chuid fiacla nó má tá bearnaí móra acu, féadfaidh siad éirí as do chuma ar bhealach mór. Caithfimid aghaidh a thabhairt air, tugann daoine faoi deara nuair a bhíonn tú ag miongháire agus nuair nach bhfuil tú.

Sula mbogfaidh mé ar na leideanna, ní oibreoidh aon cheann de na rudaí a mholtar thíos mura dtéann tú isteach in oifig na bhfiaclóirí. Mar chomhairleoir, tá a fhios agam cé mhéad fear ar fuath leo dul isteach i gcomhair seiceálacha.

Ach a dhaoine, táim anseo chun a rá leat gur faide a fhanfaidh tú, is measa a gheobhaidh do chuid fiacla. Ba chóir go mbeadh a fhios agam. Rinne mé é seo agus d’fhan mé blianta idir cuairteanna fiaclóireachta. An toradh deiridh; na mílte dollar i ndeisiúcháin a bhí 100% inseachanta.

Léigh an post seo má tá tú eagla fiaclóireachta a shealbhú .

A) Fiacla Bána agus Liopaí

Ba chóir go mbeadh d’aidhm agat fiacla a bheith chomh bán agus is féidir. Beidh tú ag iarraidh go mbeidh cuma snasta orthu freisin. Go hidéalach, beidh péire de liopaí dearga sláintiúla ag do chuid fiacla.

Tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun go dtarlóidh sé seo. Tabharfaidh mé leideanna fiacla agus liopaí duit thíos.

Leideanna Scéimhe na bhFear 40-48:

• Scuab tar éis gach béile (más féidir). Tagraím faoi seo mar gheall ar taighde tugann le tuiscint go n-admhaíonn beagnach aon trian de na fir scuabadh ach uair amháin sa lá. Má chuireann sé seo síos ort, tá sé thar am an líon sin a mhéadú go mór.
• Bain úsáid as taos fiacla ardchaighdeáin, fluairíde le whiteners. Tá go leor ar an margadh le roghnú as. I measc na mbrandaí den scoth tá Colgate agus Crest.
• Más mian leat fiacla sár-bhána, smaoinigh ar threalamh tráidire faoitíní fiacla saincheaptha a ordú. Tar éis duit tráidire a mhúnlú ar fhiacla, seolann tú chuig saotharlann fiaclóireachta. Tugann siad tráidirí saincheaptha ar ais chugat atá oiriúnach go foirfe do do choppers. Díolann Amazon táirge atá beagnach mar an gcéanna leis an méid a fheiceann tú i bhfíseán thuas.
• Floss uair amháin sa lá ar a laghad. Pointe soiléir ach is fiú a lua toisc nach bhfuil a lán fir floss. Mura bhfuil tú cinnte conas do chuid fiacla a fhliuchadh, féach é seo físeán .
• Pioc suas buidéal nigh béal fluairíde. Molann mórchuid na bhfiaclóirí ACT a úsáid. Moltar duit sruthlú nuair a bhíonn tú ag scuabadh. Is é an t-am is tábhachtaí chun an táirge sábhála fiacail seo a úsáid díreach tar éis do choppers a scuabadh ag am codlata.
• Úsáid táirge whitening fiacail le torthaí cruthaithe. Ceann de na cinn is fearr ar an margadh ná Púdar Whitening Fiacla Bán Gníomhach ( Féach Amazon le haghaidh praghas ).
• Tabhair cuairt ar an bhfiaclóir 2 uair sa bhliain ar a laghad le haghaidh glantacháin.
• Moisturize do liopaí le balm deartha chun glas i taise. Tá an siopa dime Chapstick go breá ach más féidir leat do lámh a fháil ar dhianteiripe liopaí Jack Black, is fearr fós é. ( Féach Amazon ).

B) Fiacla Crooked, Uneven, Bearna

Má tá do chuid fiacla crosta, míchothrom, scealptha nó má tá bearnaí agat, tá go leor roghanna agat. Nílim chun bréag a dhéanamh duit, is féidir go mbeidh costas daor ar obair fhiaclóireachta cosmaideacha! Is é an chúis atá leis nach gclúdaíonn an chuid is mó de na cuideachtaí árachais na cineálacha nósanna imeachta seo.

Fós, má tá plean coigiltis sláinte agat ag an obair nó más féidir leat é a íoc, b’fhéidir go mbeadh sé fiú duit do chuid fiacla a shocrú ionas go mbeidh tú in ann gáire a dhéanamh le muinín.

Leideanna Scéimhe na bhFear 49-52:

• Maidir le fiacla crosta, labhair le d’fhiaclóir faoi roghanna straightening. Roghnaíonn a lán fear Invisalign; táirge a oibríonn le himeacht ama chun fiacla a ailíniú go cothrom.
• Is rogha eile iad veneers poircealláin. Cuirtear iad ar fhiacla a bhfuil an chuma orthu go bhfuil siad crosta nó bearrtha. Arís, ní saor ach is féidir leo cabhrú le claochlú dochreidte a chruthú.
• Maidir le fiacla donn nó buí, smaoinigh ar whitening léasair. Féadann d’fhiaclóir na sonraí a líonadh isteach. Rogha an-éifeachtach do bhuachaillí atá ag iarraidh aoibh gháire thar a bheith bán.
• Faigh x-ghathaithe fiacla uair amháin gach 3-5 bliana chun measúnú a dhéanamh ar chaillteanas cnámh.

Leideanna BEATHA MÍNTE: LÁIMH

Is gnách gur créatúir thadhlacha iad fir, agus iad ag úsáid a lámha chun go leor oibre a dhéanamh. Ar an gcúis seo agus a lán daoine eile, tá na lámha ar cheann de na chéad réimsí a léiríonn comharthaí seanaoise.

Sa réimse seo, tabharfaidh mé drochíde duit maidir le conas do lámha a choinneáil ag breathnú óg le fócas ar leith ar chraiceann agus tairní.

A) Lámha

Leideanna Scéimhe na bhFear 53-63

• Faigh lámh faoi lámh ghairmiúil ar a laghad uair sa mhí.
• Bain úsáid as cúram agus tú ag bearradh tairní agus déan cinnte go bhfuil siad an fad céanna. Seachain imill phointeacha agus tú ag scamhadh.
• Má tá do lámha garbh agus tirim, smaoinigh ar iad a uisce in uisce te agus ola olóige ar feadh 10 nóiméad, dhá lá sa tseachtain.
• Úsáid lámhainní atá deartha chun taise a sheachadadh agus a shéalú. Is féidir leat iad seo a cheannach ar líne trí Amazon .
• Caith lámhainní geimhridh i gcónaí nuair a bhíonn an aimsir fuar.
• Má tá tú ag déanamh saothair láimhe, tógála nó athchóirithe tí, tóg péire lámhainní Jersey agus bain úsáid astu. Bíonn an chuid is mó de na siopaí crua-earraí.
• Agus tú ag campáil, ag fiach nó ag siúl, déan péire lámhainní oibre tromshaothair.
• Dhá uair sa lá ar a laghad, cuir moisturizer ardchaighdeáin ar do lámha. Díolann Brickell’s táirge iontach fir. Seiceáil ar líne ag Amazon le haghaidh praghsála.
• Nuair a bhíonn tú amuigh faoin aer, fiú ar feadh tréimhsí gearra ama, cuir moisturizer le bloc gréine SPF de 30 nó níos airde. Cuirfidh sé seo cosc ​​ar spotaí gréine agus roic.
• Bain úsáid as glantóir taise agus tú ag níochán lámha agus seachain gallúnacha crua. Más féidir, déan iarracht moisturizer láimhe a chur i bhfeidhm ina dhiaidh sin.
• Má thugann tú cuairt ar an seomra aclaíochta agus má úsáideann tú meáchain nó meaisíní saor in aisce, caith lámhainní giomnáisiam i gcónaí. Is féidir leat iad seo a fháil ag aon siopa spóirt.

MEN’S Leideanna BEATHA: COMHLACHT

Mar fhir, is minic a dhéanaimid dearmad ar a thábhachtaí atá sé aire a thabhairt don chraiceann faoi bhun an neckline. Is mór an náire é sin toisc go gcaithfidh tú smaoineamh ar do chraiceann mar orgán mór amháin. Déanta na fírinne, aontaíonn formhór na saineolaithe gurb é an t-orgán is mó sa chorp é.

Sa chuid seo den treoir grúmaeireachta, beidh mé ag siúl leat trí na sonraí do chodanna éagsúla de do torso uachtarach agus íochtarach le fócas ar chúram craicinn agus ar chuma.

A) Gruaige Coirp agus Manscaping

Leideanna 64-67:

• Más fear thú le gruaig choirp iomarcach agus má theastaíonn uait mangaireacht a dhéanamh sa bhaile, beidh ort roinnt táirgí ardchaighdeáin a úsáid. Féach é seo treoir na bhfear maidir le conas do phríobháidigh a scamhadh chun tuilleadh faisnéise a fháil.
• Má tá gruaig chúl ort agus má chuireann sé isteach ort, tá bealaí ann chun é seo a bhaint. Rogha amháin is ea trí chóireálacha léasair. Tabhair cuairt ar do dheirmeolaí le haghaidh tuilleadh faisnéise.
• Más mian leat gruaig a bhaint den chúl sa bhaile, is féidir leat. Is fearr le go leor daoine an Body Groomer. Féach Amazon ar phraghas.
• Más mian leat an ghruaig a bhaint de do cheantar masa, beidh ort cúram speisialta a úsáid. Chun sonraí a fháil ar conas do bhút a chroitheadh, tabhair cuairt air seo masa gruaige a bhaint leathanach d’fhir.

B) Taise Comhlacht d’Fhir

Leideanna Scéimhe na bhFear 68-75:

• Bain úsáid as moisturizer i gcónaí tar éis cithfholcadh nó snámha. Tá go leor ar an margadh le roghnú as agus is gá an táirge a úsáideann tú a nascadh le do chineál craicinn (tirim, olach, gnáth).
• Seachain am sa ghrian más féidir chun damáiste don chraiceann a chosc. Murar féidir leat é a sheachaint, bain úsáid as bloc gréine le SPF 30 ar a laghad.
• Seachain leapacha súdaireachta agus ina ionad sin, roghnaigh tanner gan ghrian. Is féidir leat iad seo a phiocadh suas i bhformhór na siopaí drugaí.
• Ná húsáid “gallúnacha” agus tú ag cithfholcadh. Ina áit sin, roghnaigh glantóir taise. Rogha iontach is ea Anthony Logistics Body Wash. Féach Amazon le haghaidh praghsála.
• Uaireanta, bain úsáid as spúinse loofa agus tú ag cithfholcadh mar exfoliator. Bainfidh sé seo cealla marbha craicinn agus smionagar eile chun craiceann níos boige agus níos supple a sheachadadh.
• Smaoinigh ar scrobarnach coirp exfoliating d’fhir uair amháin sa tseachtain ar a laghad. Tá táirge cumhachtach ag Brooklyn Botany. Is féidir leat a cheannach ag roinnt siopaí ilranna nó ar líne ag Amazon .
• Má théann tú ag suathaireacht go rialta, iarr ar do masseur ola a úsáid nach clogann pores.
• Le linn aimsir fhuar, déan ciseal dúbailte nó triple i gcónaí chun an torso a choinneáil clúdaithe. Is féidir le teocht faoi bhun nialas do chiseal taise deirmeach a ghoid - láithreach.

C) Cúram Penile na bhFear: Taise

B’fhéidir gur cosúil gur ceantar corr é seo le clúdach nuair a thugann tú leideanna áilleachta d’fhir ach tá sé ríthábhachtach go ndéanaimid teagmháil leis. Díreach cosúil leis an gcuid eile de do chorp, tá do bod clúdaithe le craiceann.

Is í an fhadhb atá ann ná nach ndéanann an chuid is mó de na daoine an chuid seo den chorp a moisturize toisc nach gceapann siad go bhfuil sé tábhachtach. Déanta na fírinne, tá cúram penile nasctha leis an gcaoi a ndealraíonn sé agus leis an gcaoi a mothaíonn sé le linn feidhmiú.

Leideanna cúraim penile:

Leideanna Scéimhe na bhFear 76-80:

• Nigh do bod le glantóir taise i gcónaí (féach an limistéar thuas).
• Tar éis cithfholcadh nó folcadh a dhéanamh, cuir moisturizer i bhfeidhm atá deartha go sonrach don limistéar seo. Bíonn táirge ar a dtugtar Man1 Oil faoi mhionn ag go leor fir. Féach Amazon le haghaidh praghsála.
• Nuair a bhíonn an aimsir fhuar, déan cinnte go bhfuil do phríobháidigh srathaithe i gceart. Bhí cásanna ann go bhfuair fir frostbite agus go gcaillfidís a bhfear in aghaidh an rialtais tuarascálacha .
• Bí cúramach agus tú ag mangaireacht sa réimse seo ar chúiseanna follasacha.
• Bain úsáid as rabhadh le zippers agus bain úsáid as gluaisne mall i gcónaí agus tú ag sní suas.

MEN’S Leideanna BEATHA: LEGS & FEET

Más fear thú, tá seans maith ann go gcaithfidh tú shorts le linn aimsir te. Gan ginearálú a dhéanamh, is dócha nach ndíríonn tú ar an réimse seo agus tú ag moisturizing.

Táim á liostú anseo mar gur réimse tábhachtach fócais iad na cosa mar chuid de chúram craicinn iomlán na bhfear.

Leideanna Scéimhe na bhFear: 81-90:

• Nuair a bhíonn tú ag caitheamh shorts amuigh faoin aer, cuir moisturizer i bhfeidhm ina bhfuil bloc gréine SPF 30 nó níos airde.
• Le linn an gheimhridh, tá sé tábhachtach moisturizer breise a chur ar do chosa toisc go bhfuil foircinní (cosa) ar cheann de na chéad chodanna den chorp le sracadh. Roghnaigh táirgí “neart breise”, mar na cinn a dhéanann na daoine ag banna Óir.
• Má tá stocaí á gcaitheamh agat (gearr nó ard) déan cinnte go gcuireann tú moisturizer breise timpeall na rúitíní.
• Má dhéileálann tú do chosa, bain úsáid as rásúir úr leis an táirge bearrtha ceart i gcónaí (féach limistéar A faoi manscapping).
• Toenails Baile Átha Troim ar a laghad uair sa mhí le bearrthóir buan.
• Smaoinigh ar pedicure a fháil ó am go ham. Níos mó agus níos mó, tá guys ag déanamh seo.
• Chun an iomarca craiceann a bhaint as sÚil do chos agus timpeall na gceap, tóg cloch pumas. Is féidir leat iad seo a fháil ag go leor siopaí drugaí.
• Má tá sála garbh ort, smaoinigh ar sáithithe in uisce te ar feadh 15 nóiméad ar a laghad.
• Úsáid púdar coise i do bhróga chun na cosa a choinneáil tirim. Sprinkle roinnt fir isteach ina sox.
• Moisturize do chosa cosúil le haon chuid den chorp. Déan é seo tar éis gach cith agus bí cinnte go gclúdóidh tú an chos iomlán.

Leideanna BREISE BREISE MEN

Anois go bhfuil an corp iomlán clúdaithe againn ó cheann go ladhar, tá sé thar am bogadh ar aghaidh go dtí áilleacht ghinearálta agus leideanna grúmaeireachta do ghasúir. Cuid acu seo a d’fhéadfadh a bheith ar eolas agat cheana féin. D’fhéadfadh daoine eile iontas a chur ort!

Leideanna Scéimhe na bhFear: 91-110:

• Bain úsáid as Köln coillteach chun vibe manly a chraoladh. Féach an treoir seo le haghaidh na roghanna Köln is fearr d’fhir.
• Ná caith toitíní toisc go bhfuil sé ar eolas go heolaíoch go bhfuil siad ag dul in aois roimh am agus ag cailliúint gruaige.
• Cuir moisturizer retinol i bhfeidhm ar d’aghaidh agus do mhuineál cúpla uair sa tseachtain. Cuidíonn sé seo le fás collagen a spreagadh. Tá go leor ar an margadh. Déanann Elimis táirge den scoth d’fhir. Féach Amazon .
• Ól 10 ngloine uisce ar a laghad in aghaidh an lae chun do chorp a choinneáil hiodráitithe.
• Seachain deochanna boga siúcraithe mar is eol dóibh craiceann na gcothaitheach ríthábhachtach a ghoid.
• Glac il-vitimín na bhfear mar cabhróidh na cothaithigh le siopaí tábhachtacha Vitimín A, C agus E a athlánú i do chiseal deirmeach.
• Smaoinigh ar chupán tae glas a ól gach lá. Is eol do na frith-oxidants craiceann a athlánú agus radacacha saor in aisce a mharú.
• Úsáid an cineál ceart scuab ar do chuid gruaige.
• Más mian leat do chuid gruaige a dhathú, is féidir leat é a dhéanamh sa bhaile ach is é an rogha is fearr atá agat cuairt a thabhairt ar stíleoir gairmiúil.
• Bí aireach ar staidiúir. Le himeacht ama, is féidir le maolú ar do struchtúr cnámh cuma “seanfhear” a thabhairt duit.
• Má tá súile daite éadroma agat, mar coll nó glas , caith spéaclaí gréine. Taispeánann taighde go bhfuil fir le dathanna scáth súl níos éadroime níos mó seans maith ar ailsí ocular áirithe.
• Déan cinnte go bhfuil an trealamh grúmaeireachta ceart agat agus tú ag taisteal. Féach mo trealamh grúmaeireachta na bhfear leathanach smaointe le haghaidh léargas níos mó.
• Ná déan dearmad bearradh a dhéanamh timpeall do chanáil chluas agus iarlaib.
• Tilt do cheann i scáthán agus déan measúnú ar staid ghruaig na srón. Má fheiceann tú ribí ag gobadh amach, bain úsáid as trimmer chun iad a bhaint.
• Smaoinigh ar masc collagen a úsáid ó am go ham chun siopaí collagen caillte a athbhunú ar an duine.
• Roinnt fir Botox a roghnú mar bhealach chun roic a chosc.
• D’fhéadfadh líontóirí deirmeacha a bheith ina rogha le haghaidh súile, teampaill agus leicne atá cuasaithe amach. Labhair le do dheirmeolaí.

MYTHS FAOI MHEAS FÁIL

Mar gheall ar an taboo a luaigh mé ag tús an ailt seo, tá roinnt miotais ann a bhaineann le fir, áilleacht agus grúmaeireacht.

Seo cúpla ceann de na biggies:

• Tá fir a thugann aird ar chuma sotalach.
• Is narcissists iad guys atá i mbun féinchúraim.
• Ní féidir le fir a bhíonn ag grúmaeireacht a bheith díreach.
• Is tionscal den scoth í áilleacht na bhfear.
• Ní dhíríonn guys na hEorpa ar grúmaeireacht.
• Tá táirgí cúram craicinn na mban mar an gcéanna le táirgí fir.

POLLÁN FOSTAÍOCHTA MEN

Le haghaidh spraoi, tá vótaíocht thíos atá réasúnta díreach san áireamh agam. Fiafraíonn sé cé mhéid a dhíríonn tú ar fhéinchúram agus grúmaeireacht mar fhear. Tá do vóta faoi rún iomlán. Ní bheidh a fhios ag aon duine riamh gur thug tú cuairt ar an leathanach leideanna áilleachta fir seo. I ndáiríre

Mar fhear, cé chomh tábhachtach agus atá do chuma pearsanta? Go raibh maith agat as cuairt a thabhairt ar Men’s Culture! Le do thoil Cosúil ar Facebook agus ardáin meán sóisialta eile.