Conas Breathnú Lámha: 10 gCéim Éasca le Tarraingt Níos Mó

Clár ábhair

• Conas breathnú dathúil ar fhir
• Féach cúlra dathúil
• 10 gCéim chun Breathnú Níos Láimhe
• Síceolaíocht Breathnú Láimhe
• 1. Glacadh le gnáthamh rialta cúram aghaidh
• 2. Laghdaigh agus cosc ​​roic
• 3. Dírigh ar na súile
• 4. Deireadh a chur le spotaí dorcha
• 5. Faigh an haircut ceart
• 6. Dírigh ar do chuid fiacla
• 7. Cleachtadh go rialta
• 8. Aiste bia agus cothú
• 9. Smaoinigh ar wardrobe clasaiceach
• 10. Imní agus strus a laghdú
• Rudaí a Achoimriú

Conas breathnú dathúil ar fhir

An fear thú atá ag cuardach leideanna agus comhairle maidir le conas a bheith dathúil? An bhfuil sé thar am do chuma pearsanta a fheabhsú? Ag lorg beagán cabhrach sa roinn grúmaeireachta?

Má fhreagair tú tá, ansin tochailt isteach. Cuir na leideanna agus na cleasanna san alt seo i bhfeidhm agus féach de réir mar a thosaíonn an domhan ag déanamh dúbailte tógann sé i do threo. Níos mó agus níos mó, tá fir de gach aois ag díriú ar a n-íomhá. Féach géar nó déan dearmad.

Tuilleadh: Conas a bheith ina fhear muiníneach

Mar chomhairleoir a dhéanann speisialtóireacht ar shaincheisteanna na bhfear, labhair mé le go leor daoine a bhfuil fonn orthu gach is féidir a fhoghlaim faoi grúmaeireacht cheart. Tá hack saoil ríthábhachtach aimsithe acu. Tuigeann siad go bhfuil gaol díreach idir féin-chur i láthair agus féinmheas.

Féach cúlra dathúil

Tá a fhios againn ó bhlianta de taighde go gcinntear deiseanna saoil duine go páirteach de réir mar a bhraitheann daoine eile iad. Aithním go bhféadfadh sé seo a bheith galánta agus éadomhain, ach is é fírinne an ama ina mairimid.

Déanta na fírinne, nuair a dhíríonn tú ar chuma ar bhealach sláintiúil, seolann tú teachtaireacht muiníne, ar féidir léi sofaisticiúlacht agus maighnéadas a aistriú.

Sin é an fáth gur chuir mé an “How To Guide” gasta seo le chéile d’fhir i ndomhan cróga, nua dea-ghroomed. Cuideoidh sé leat do chuma phearsanta a fheabhsú ar bhealach simplí, furasta a thuiscint.

Tugann an chairt thíos réamhbhreathnú ar fhéachaint tarraingteach leis na 10 gcéim. Níos déanaí, beimid ag tumadh go domhain agus ag dul isteach i sonraí.

10 gCéim chun Breathnú Níos Láimhe

Síceolaíocht Breathnú Láimhe

Ar dtús, caithfidh tú d’intinn a chur ina cheart. Tosaíonn ag breathnú dathúil le d’inchinn, ní le do chorp. Is é sin le rá, tá tarraingteacht mar chuid de mheon aigne.

Ní féidir linn an rud nach bhfuil againn a thaispeáint. Ní féidir leat taithí a fháil ar na buntáistí a bhaineann le breathnú géar mura bhfuil muinín agat go bhfuil sé fíor. Ní féidir liom béim a dhóthain air seo.

Níl uachtar ar an talamh ná glóthach ar an margadh a athróidh go draíochtúil tú ina fhear maighnéadach. Níl aon duine a dhéanann iarracht a mhalairt a rá leat ach mála earraí a dhíol leat.

Déanta na fírinne, tá sé an bealach eile.

Ag creidiúint ionat féin gineann gnáthamh láidir féinchúraim deasghnátha a chraolann tarraingteacht do dhaoine eile sa deireadh.

Cé nach gá duit a bheith ina alfa fireann le breathnú go géar, ní mór duit díriú ar an gcaoi a bhféachann tú ort féin (i bhfianaise dhearfach) chun na tairbhí is mó a fháil.

Lig dúinn bogadh ar aghaidh chuig rudaí nithiúla, inghníomhaithe is féidir leat a dhéanamh a labhraíonn go díreach leis an gceist: Conas is féidir liom a bheith níos dathúla?

1. Glacadh le gnáthamh rialta cúram aghaidh

Mar fhir, ní mhúintear dúinn conas gnáthamh rialta cúraim aghaidhe a fhoirmiú. Tá roinnt cúiseanna leis seo, go háirithe noirm shochaíocha a bhfuil baint láidir acu le steiréitíopaí inscne.

Seo an rud. Tá na steiréitíopaí traidisiúnta sin ag dul i laghad. Más mian leat breathnú níos dathúla, caithfidh tú gnáthamh cúram craicinn na bhfear a ghlacadh a dhíríonn ar an duine.

Cuimsíonn cúram aghaidhe ceart gach rud ó fhoghlaim chun d’aghaidh a ní go rialta (leis na táirgí cearta) go dtí an taise ceart. I measc táirgí criticiúla eile tá maisc teannta atá deartha chun pores a ghlanadh agus coimpléisc dull a dhéanamh níos gile.

Má tá tú cosúil le mórchuid na bhfear, seans nach bhfuil oideachas maith agat ar an ábhar seo. Sin é an fáth gur chuir mé a cúram aghaidhe d’fhir treoir go bhfuil 5 tháirge ba chóir a bheith ag gach fear ina seomra folctha. Bí cinnte é a sheiceáil amach!

2. Laghdaigh agus cosc ​​roic

Cuimsíonn grúmaeireacht cheart gnáthamh aghaidhe a thugann aire do do chraiceann san am i láthair, ach a choisceann fadhbanna sa todhchaí freisin.

Ciallaíonn craiceann na hóige beocht, agus bíonn sé sin sexy i gcónaí. Cé nach bhfuil aon bhealach ann an próiseas ag dul in aois a stopadh, is féidir leat a lán a dhéanamh chun éifeachtaí ama a mhoilliú.

An úsáideann tú moisturizer le sunblock? Mura féidir, ba cheart duit tosú anois. Is í an ghrian an namhaid is mó atá ag d’aghaidh nuair a bhíonn cuma dathúil uirthi.

B’fhéidir go bhfuil tú ag fiafraí cén fáth.

Tá sé simplí. Déanann na gathanna ultraivialait ón ngrian zap do chraiceann den collagen próitéine frith-aging. Ina dhiaidh sin, tosaíonn do chraiceann línte agus uachtair dhomhain a fhoirmiú.

Aistriúchán: wrinkles. Smaoinigh ar an gcaoi a dtugann sean-mairnéalach aire do shaolré na n-eilimintí. Más é sin an chuma atá ar do chraiceann, is dócha nach mbeidh mná ag bualadh do dhoras.

Má tá suim agat níos mó a fhoghlaim faoi conas na comharthaí infheicthe atá ag dul in aois i bhfear a stopadh, féach air seo treoir um chosc ar roic .

3. Dírigh ar na súile

Ceann de na réimsí is mó a ndéanann fir faillí air ná an craiceann timpeall na súl. I mo thaithí féin, níl aon smaoineamh domhain ag an gcuid is mó de na guys conas díriú ar an réimse seo.

Is mór an trua é sin toisc gur comhartha fíor-aoise é an ceantar atá suite faoi do shúile. Tá a fhios ag a lán mná faoi seo agus tugann siad aird orthu. Thairis sin, déanann súile baggy le ciorcail dorcha tú ag breathnú i bhfad níos sine láithreach.

Guys, rachaidh an iarracht a chuir tú isteach i do shúile anois go mór chun cabhrú leat breathnú níos dathúla. Ní thógann sé a lán oibre casta ach an oiread. Fócas díreach laethúil.

Más mian leat níos mó a fhoghlaim faoi do shúile a dhéanamh níos tarraingtí agus níos lú baggy, léigh an treoir seo ar conas fáil réidh le ciorcail dorcha agus málaí d’fhir .

4. Deireadh a chur le spotaí dorcha

An bhfuil cuma blotchy ar d’aghaidh? An bhfuil spotaí dorcha ort a chlúdaíonn do ghrua, do mhullach, nó do shrón? An bhfuil cuid acu donn nó dubh? Tá claontaí éagsúla ann ar féidir leo aird a tharraingt ar shiúl ó do ghnéithe níos tarraingtí. Caithfidh tú aghaidh a thabhairt orthu. Is cluiche íoslaghdaithe é.

Ar ndóigh, beidh tú ag iarraidh cuairt a thabhairt ar do dhochtúir má tá spota ar d’aghaidh a bhaineann leat. Má ghlactar leis go bhfuil tú ag déileáil le láthair dorcha de bharr damáiste gréine (i.e. freckles), is fearr iarracht a dhéanamh a gcuma a íoslaghdú nuair is féidir.

Sin é toisc go bhfuil bealaí ag spotaí dorcha chun go bhfeicfidh fear aois. Níos measa fós, is féidir le roinnt claonais a bheith bunoscionn. Má fhágtar gan chóireáil iad, bíonn claonadh ag na spotaí seo iolrú agus fás i méid, agus ar an gcaoi sin féin-mheas a laghdú.

Is é an dea-scéal gur féidir leat go leor de na neamhfhoirfeachtaí seo a chóireáil sa bhaile. Rud eile, ní chosnaíonn sé an méid sin. Bí cinnte an post seo a sheiceáil ar conas fáil réidh le spotaí dorcha ar an duine .

5. Faigh an haircut ceart

Tá a fhios ag an gcuid is mó de na daoine ar oibrigh mé leo go bhfuil gruaig ríthábhachtach maidir le cuma pearsanta. Is é an rud a mbíonn deacrachtaí acu leis conas aire a thabhairt dá gcuid gruaige agus cuma a chruthú a leagann béim ar na gnéithe is fearr atá acu.

Seachas réiteach fíor-iontach a fháil, ní roghnaíonn go leor ach gearradh barr agus glaoch air in aghaidh an lae. Níl aon rud cearr leis an gcur chuige seo. Déanta na fírinne, is bealach cliste é an stíliú do chuid gruaige le gearradh barr. Féadann sé maslaíocht agus glaineacht a léiriú.

Seo an fhadhb - ní thabharfaidh an gearradh ina aonar na torthaí inmhianaithe duit. Is dóichí, beidh ort gearradh gruaige maith a chomhcheangal le táirgí chun na tairbhí is mó a bhaint amach.

Ag baint úsáide as samplaí de dhaoine cáiliúla fireann, chruthaigh mé post a leagann béim ar 7 bhfear ar fiú aithris a dhéanamh orthu. Tá moltaí táirge do gach fear curtha san áireamh agam freisin. Seiceáil é seo haircuts do na fir leathanach chun níos mó a fhoghlaim.

6. Dírigh ar do chuid fiacla

Beidh mé leibhéal leat. Ceann de na hábhair is míchompordach le labhairt le guys ná fiacla. Níl a fhios agam cén fáth go bhfuil sé, ach tá.

B’fhéidir gurb é sin toisc go bhfuil rún ag a lán fear eagla timpeall ag tabhairt cuairte ar an bhfiaclóir. Tuigim é seo go hiomlán mar bhí a lán imní céanna orm.

Más fear thú nach raibh leis an bhfiaclóir le blianta, is féidir go dtiocfadh imní ort. I gcásanna tromchúiseacha, forbraíonn daoine áirithe phobia fiaclóireachta.

Mar sin féin míchompordach leis an ábhar a d’fhéadfadh a bheith agat, má tá sé d’aidhm agat a bheith dathúil, beidh ort díriú ar do choppers. A bhuíochas le fiaclóireacht nua-aimseartha, tá mórán de na cóireálacha ar fáil ar féidir leo an bealach a fhéachann do chuid fiacla a athrú go liteartha.

Ní ró-fhada ó shin, chuir mé veneers ar mo chuid fiacla chun fáil réidh le bearna mhór. Féadfaidh tú an rud céanna a dhéanamh má tá an fhadhb seo agat.

Má tá do chuid fiacla crocked nó míchothrom, tá táirgí dofheicthe ann atá deartha chun fiacla a dhíreachú. Molaim duit labhairt le d’fhiaclóir le feiceáil cad iad na roghanna atá ar fáil.

Féadann aoibh gháire iontach do tharraingteacht a fheabhsú trí léim agus teorainneacha. Seachas a bheith ar chaighdeán fisiceach iontach, baineann sé leas as rud tábhachtach feiniméan síceolaíoch : tá cuma níos tarraingtí ar dhaoine le miongháire muiníneach.

Mar fhocal scoir, má tá an chuma ar do chuid fiacla dull nó donn, smaoinigh ar roinnt whiteners thar an gcuntar a phiocadh suas. Is féidir leat iad seo a cheannach i bhformhór na siopaí drugaí. Ceann den scoth atá le breithniú ná Púdar Whitening Fiacla Gníomhach Wow. Seiceáil Amazon le haghaidh praghsála.

7. Cleachtadh go rialta

Tá gnáthamh aclaíochta rialta bunúsach más mian leat breathnú dathúil. Ní amháin go seachnóidh gníomhaíocht choirp ardú meáchain, tógann agus cothaíonn aclaíocht (go háirithe oiliúint friotaíochta) muscle.

I mo thaithí féin, bíonn sé deacair ar fhormhór na ndaoine an clár aclaíochta is fearr a roghnú a d’oirfeadh dá stíl mhaireachtála. Tá an pointe seo fíor go háirithe i gcás fir atá nuabheirthe sa seomra aclaíochta nó nach bhfuil mórán taithí acu ar oiliúint sa ghiomnáisiam.

Má chuireann sé seo síos ar do chás, tá go leor roghanna agat. Ar dtús, b’fhéidir go mbeadh sé ina chuidiú smaoineamh ar oiliúnóir pearsanta a fhostú. Tugann sé deis duit cineálacha cur chuige éagsúla a fhoghlaim i leith aclaíochta. Sa chaoi sin gheobhaidh tú an leas is fearr as do workouts.

Má tá roinnt taithí folláine agat faoi do chrios cheana féin, bí cinnte seiceáil a dhéanamh ar an bpost seo ar conas an gnáthamh ceart workout a roghnú. Tá mé liostaithe trí chomhairle chun cabhrú leat rogha cliste a dhéanamh.

8. Aiste bia agus cothú

Téann aiste bia lámh ar láimh le cleachtadh. Tá nasc láidir ag an dá cheann le haidhmeanna sláinte a bhaint amach agus trí shíneadh, do mhian breathnú dathúil.

Bíonn sé ina chuidiú ag fir áirithe plean aiste bia a bhunú a fhreagraíonn dá gcineál comhlachta. Mura bhfuil tú eolach ar an gcur chuige seo, bí cinnte é seo a sheiceáil cineálacha coirp d’fhir phost chun níos mó a fhoghlaim.

Tá an-seans ann go bhfuil tú ag streachailt le meáchan, bíodh an iomarca nó an iomarca agat.

Dá gcuirfeadh sé seo síos ort, is é mo mholadh labhairt le cothaitheoir. Beidh iontas ort an méid is féidir leo cabhrú le claochlú pearsanta a chruthú agus do spriocanna coirp a bhaint amach.

Áit iontach le tosú is ea an tAcadamh Cothaithe agus Diaitéitice. Tá uirlis chuardaigh acu a ligeann duit duine a aimsiú gar do shuíomh. Tabhair cuairt ar a suíomh Gréasáin anseo .

9. Smaoinigh ar wardrobe clasaiceach

Ciallaíonn cuid de bheith ag breathnú dathúil cóiriú sna héadaí cearta. Is í an fhadhb atá ann ná nach mbíonn an chuid is mó de na fir cinnte i gcónaí cad is ceart a cheannach. Thairis sin, níl siad ag iarraidh an banc a bhriseadh chun breathnú go géar.

Is é an príomh-riail maidir leis na héadaí cearta a cheannach ná a chinntiú go n-oirfidh siad go foirfe. Bí cinnte triail a bhaint as éadaí ar dtús. Fiú más maith leat léine áirithe, ní fiú é a cheannach mura bhfuil an gearradh comhoiriúnach le do chineál comhlachta.

Seachas sin, molaim duit an wardrobe clasaiceach a roghnú. Táim ag caint faoi na rudaí bunúsacha, cosúil le jeans, t-léinte, flannels, agus buataisí. Tá roinnt samplaí tugtha agam sa phost seo ar bhaint amach an lorg lumbersexual d'fhir .

Chomh maith leis sin, tá an sean-rá go ndéanann “bróga an fear” fíor i ndáiríre. Arís, is é an cur chuige is fearr ná smaoineamh clasaiceach agus aon rud atá ró-threochta a sheachaint.

Tá tonna roghanna ar fáil ar an margadh. Go pearsanta, is maith liom an bróg Leid Sciathán Leathar Grey le Derby le Tod’s. Féach Amazon le haghaidh praghsála.

10. Imní agus strus a laghdú

Seo rud nár cheap tú is dócha a thaispeánfadh ar liosta faoi conas breathnú níos dathúla. Is é fírinne an scéil gur léiríodh go cliniciúil go gcuireann strus agus imní dlús leis an bpróiseas ag dul in aois.

Tá níos mó ann staidéir ar an ábhar seo ná mar is féidir liom maide a chroitheadh ​​ag. Seachas cnuasach taighde a léamh, míneoidh mé go soiléir é.

Nuair a bhíonn do chorp faoi leibhéal ard struis, codlaíonn tú níos lú agus itheann tú níos mó. Ina theannta sin, is féidir le strus dochar a dhéanamh do chealla DNA a fheidhmíonn mar chronóiméadar inmheánach do choirp. Is é sin le rá, is féidir le do chorp breathnú níos sine ná mar atá sé i ndáiríre, cosúil le clog a ritheann go gasta.

Nuair a chuireann tú suas leis ar fad, is é an toradh deiridh ná roic, craiceann nach bhfuil chomh tarraingteach, struchtúr cnámh lagaithe, agus líne gruaige laghdaithe.

Más mian leat breathnú níos dathúla, tá sé tábhachtach strus agus imní a chur faoi smacht. B’fhéidir nach mbeidh tú in ann strusóirí ó do shaol a dhíchur go hiomlán, ach tá go leor straitéisí ar fáil chun déileáil go praiticiúil.

Seo leathanach a chruthaigh mé air strus agus imní laghdú ar an cailc sin lán le léargas agus acmhainní.

Rudaí a Achoimriú

Más é an aidhm atá agat breathnú níos dathúla, caithfear díriú ar roinnt gnéithe éagsúla den saol. Bheadh ​​sé go deas dá mbeadh sreangán draíochta ann a d’athraigh tú láithreach go Prince Charming. Sa saol dáiríre, áfach, is faisnéis mhaith agus spreagadh fíochmhar an draíocht draíochta sin. Is féidir liom an chéad chuid a thabhairt duit, ach is fútsa atá an dara céim.

Trí na 10 moladh atá liostaithe thuas a leanúint, is féidir leat go leor a dhéanamh chun d’fhéinmheas a threisiú agus d’ainm láimhe a mhéadú.

Má tá tú ag lorg tuilleadh leideanna grúmaeireachta, féach ar mo bharr colognes d’fhir leathanach.

Go raibh maith agat as stopadh ag Men’s Culture! Le do thoil Cosúil ar Facebook.