Cad ba chóir duit a dhéanamh nuair a bhraitheann tú go ndearna do chomhpháirtí neamhaird ort

Neamhaird déanta ag do pháirtí? Seo 5 chéim le machnamh

An mbraitheann do pháirtí neamhaird ort? An bhfuil an chuma air go ndéanann do chara faillí ort go mothúchánach agus / nó go fisiciúil? Ar chuir an taithí seo ceist ort faoi neart do chaidrimh?

Más ea, ní bheifeá i d'aonar. Cúis choitianta a lorgaíonn lánúineacha teiripe is ea an cheist seo.

Nuair a bhraitheann tú go ndéantar neamhaird ort, go háirithe má tá sé ag dul ar aghaidh ar feadh tamaill, tá bealach aige chun an caidreamh iomlán a dhathú. De réir mar a théann an t-am ar aghaidh, is féidir go mbeidh:

• Fadhbanna le féinmheas
• Ceisteanna faoi dhílseacht
• Smaointeoireacht neamhréasúnach
• Caidreamh gan ghnéas
• Titim choibhneasta

An bhfuil eolas ar aon cheann den fhuaim seo? Más ea, an féidir aon rud a dhéanamh i ndáiríre chun athrú dearfach a chruthú?

Is é an freagra b'fhéidir . Toisc go bhfuil gach lánúin difriúil, níl aon bhealach ann aon rud a ráthú. É sin ráite, tá cúig rud is féidir leat a dhéanamh a d’fhéadfadh a bheith cabhrach.

Sula leanfaidh tú ar aghaidh, tá sé tábhachtach gan toimhdí a dhéanamh maidir le cén fáth go bhfuil an fhaillí ag tarlú. Ina áit sin, ba mhaith liom go ndíreodh tú ar an Cad .

Cad is féidir a athrú?

Agus tú ag athbhreithniú an ábhair thíos, molaim duit é sin a dhéanamh le croí oscailte. Samhlaigh go bhfágfaidh tú an gortú a bhraitheann tú ar leac an dorais - más rud é go díreach faoi láthair.

Ar an mbealach seo, is féidir leat dul i dtreo an cháis le peirspictíocht úr.

Seiceáil é.

1. Cad iad na hiompraíochtaí?

Sular féidir le haon rud tarlú, tá sé ríthábhachtach a mheas go díreach cad atá ag tarlú. An seachnaíonn do chara fíorphlé? An dtéann an duine i dteagmháil leat ar a laghad? An meascán den dá rud é?

Tuilleadh: Cad atá le déanamh mura dtionscnaíonn do pháirtí riamh

Is é an chúis gur mhaith leat do chuid mothúchán a aithint ná cúis shimplí amháin - pictiúr soiléir a bheith agat de Cad ag dul ar aghaidh.

Cibé scéal é, breac síos iad go léir. Cuideoidh sin leis an chéad rud eile.

2. Cad is cúis le do chuid mothúchán?

Má tá athrú le tarlú, beidh ort an t-ábhar a thaifead tú thuas a nascadh le do chuid mothúchán. Is é sin le rá, cén tionchar a bhíonn ag iompar do chara ar do chuid mothúchán?

Mar shampla, an mbraitheann an easpa tadhaill ort nach bhfuil tú tarraingteach? An mbraitheann an easpa suime i do shaol nach dteastaíonn uait? An bhfuil tú ag tabhairt gean agus ag fáil go bhfuil sé neamh-leithdháilte?

An níos nithiúla is féidir leat a bheith le do chuid mothúchán, is amhlaidh is fearr é.

3. Déan do chuid rudaí féin a mheas

Tá an chéim seo tábhachtach agus níor cheart í a shéideadh. Má tá féidearthacht an athraithe le tarlú, caithfidh tú breathnú ar fhachtóirí saoil eile a d’fhéadfadh a bheith ag dul i bhfeidhm ar dhéine do chuid mothúchán.

I measc na samplaí tá caillteanas, dúlagar, imní, nó athruithe i gcógas le déanaí.

Molaim an chéim seo mar réamhtheachtaí d’aon chomhrá le do chara ionas gur féidir leat labhairt faoina bhfuil ar siúl ó áit réasúnach.

Ní hé seo le rá nach bhfuil tú fíor. Ina áit sin, tá an moladh á thairiscint mar bhealach chun smaointeoireacht réasúnach a thairiscint do dhinimic a mbíonn cuma neamhréasúnach air go minic.

Déan ciall?

4. Labhair le do chara

Tá an ceann seo deacair. É sin ráite, anois go bhfuil na céimeanna thuas críochnaithe agat, beidh tú in áit níos láidre.

Beidh tú in ann:

• Labhair gan cosaint a fháil
• Déan iniúchadh gan an milleán
• Seachain iompraíochtaí a fhaigheann aird
• Déan éilimh nach bhfuil réalaíoch
• Fiosraigh seachas cúisí
• Éist le croí oscailte

Is féidir go hiomlán go bhféadfadh do pháirtí a bheith aineolach ar an gcaoi a bhféadfadh a n-easpa gean nó aire (nó an dá rud) dul i bhfeidhm ort.

Is féidir freisin nach bhfuil a fhios agat cad a d'fhéadfadh a bheith ag tarlú le do pháirtí.

Mar shampla, an bhfuil siad faoi strus nach raibh a fhios agat faoi? An bhfuil do pháirtí an-depressed ach an bhfuil náire air a ligean isteach? An bhfuil siad ag streachailt le saincheisteanna íomhá choirp, rud a fhágann go mbraitheann siad “gránna”?

Faoi dheireadh, faoin bpointe seo, féadfaidh do chara rudaí a bhí á dhéanamh agat (nó nach raibh á dhéanamh agat) a chuireann leis an bhfadhb a roinnt. Bí réidh le héisteacht.

Trí chomhúinéireacht a dhéanamh ar an gceist, tá an seans ann athrú dearfach a chruthú i bhfad níos láidre.

Trí é sin a dhéanamh cuirtear deireadh le patrún an tost agus osclaítear bealach don idirphlé.

5. Cruthaigh plean don athrú

Tar éis an plé a bheith agat (a bhféadfadh go gcaithfí féachaint air arís), tá sé thar am focail a chur i ngníomh. Is mise an chéad duine a admháil go bhfuil sé seo níos éasca a rá ná a dhéanamh.

Tuilleadh: An rud atá fir ag iarraidh a chloisteáil i gcaidrimh

Mar sin féin, más mian leis an mbeirt agaibh an dinimic reatha a athrú, tá sé tábhachtach go nglacfaidh an bheirt agaibh páirt go meabhrach i ngníomhaíochtaí atá deartha chun do nasc a fhás.

Samplaí:

• Cuir am ar leataobh gach seachtain le haghaidh “seiceáil isteach” chun a bhfuil ag tarlú a iniúchadh.
• Más gá, pleanáil am sexy. Fiú mura mbraitheann sé orgánach, déanann sé nasc fisiceach a athbhunú.
• Dátaí pleanála lasmuigh den bhaile agus amach ó fhóin phóca, táibléid agus leanaí.
• Cruthaigh spriocanna le chéile agus athchuairt ar dhul chun cinn go rialta

Féadfaidh tú na pointí faoin gcéim seo a shaincheapadh chun freastal ar an dá riachtanas atá agat. Is é an rud is tábhachtaí a bhaint amach ná go bhfuil idirphlé feidhmiúil, arna chumhachtú ag grá, riachtanach chun an scoilt a leigheas.

Achoimre

D’fhéadfadh sé nach n-oibreoidh aon cheann de na céimeanna a thuairiscítear thuas ar do chás. Tá an pointe seo fíor go háirithe má tá caimiléireacht ag dul ar aghaidh.

Ach má tá tú tuirseach go mbraitheann tú neamhaird, tá sé de dhualgas ort féin iarracht a dhéanamh ar a laghad.

Má theastaíonn acmhainn uait chun cabhrú leat le cuid de na rudaí a bhfuil cur síos orthu thuas, molaim duit cóip de The Five Languages ​​of Love le Chapman a phiocadh suas ( Féach Amazon ).

Mar fhocal scoir, is féidir go mbeidh ort leas a bhaint as saineolas teiripeoir lánúin chun croílár an ábhair a bhaint amach.

Agus tá sé sin ceart go leor.

Beidh pointe tosaigh agat ar a laghad chun comhairleoireacht a thosú.

Go raibh maith agat as do chuid ama a léamh. Más maith leat an post seo, le do thoil lean ar Facebook .